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老年人適合吃光棍影院健康用品小麥胚芽!

時間:2018-09-17 16:20:31  來源:  作者:

很多人都知道,小麥胚芽營養很豐富,蛋白脂肪含量都很高,而且維生素E、B族維生素、鋅、硒等微量元素、纖維素含量都很高,適合什麼樣的人群呢?

 

老年人適合吃光棍影院健康用品小麥胚芽!1.jpg

 

今天,我們光棍影院老年人用品店加盟就從小麥胚芽中各種營養素的角度來討論一下,小麥胚芽適合那類人群食用。

 

 

經過分析對比講究發現,小麥胚芽有7項營養素含量在所有的穀物中含量都是高的,這也是小麥胚芽的神奇之處,也是為什麼備受營養師觀注的主要原因。     這7項營養素蛋白質、VB、VE、鉀、鋅、硒丶低聚果糖有至關重要的作用。


 

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麥胚中的膳食纖維非常豐富,而我們很多人的膳食中大魚大肉和精米白麵占了主角,粗雜糧和蔬果菌藻類食物相對不夠。那麼,我們隻要每天吃30克麥胚(其它食物中還含有膳食纖維和別的營養素)。膳食纖維豐富的食物在胃中消耗速度減緩(因其相對細糧而言難消化)所以會增加飽腹感,除此之外,小麥胚芽中還含有二十八烷醇,可以刺激葡萄糖氧化酶發揮正常活性。


此外,在人體中植物甾醇還是重要的維生素D3的合成原料。所以,在進食高膽固醇食物的時候,尤其適合搭配植物甾醇豐富的食材,從而飲食健康。


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其他人群

小麥胚芽幾乎適合各類人群作為食物,屬於老少皆宜的大眾食物,其中富含的鋅對青少年智力發育,延緩老年人智力衰退有積極作用;富含的硒元素可以和維生素E、維生素c等協同清除體內自由基。因此更適合青少年兒童、孕婦、老年人食用。

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